Gym douce
Activités “Adultes” (+ 16ans)
Le lundi de 16h30 à 17h30.
Début des cours le 7 septembre.
Le cours collectif de gymnastique douce permet d’assouplir ses articulations, de renforcer ses muscles, de travailler son cardio, d’améliorer son équilibre et d’adopter une bonne posture lors des gestes au quotidien. La pratique sportive régulière est un déterminant majeur de l’état de santé à tous les âges de la vie. En plus d’offrir une vie sociale plus épanouie, le sport présente l’avantage de préserver la santé et l’autonomie.
